Vitamina C e seus benefícios 🍀

A vitamina também conhecida com ácido ascórbico é uma vitamina que esta naturalmente presente em alguns alimentos, como frutas. O ser humano consegue sintetizar essa vitamina por isso é um componente essencial da dieta. A vitamina C é necessário para a biossíntese de colágeno, L-carnitina e alguns neurotransmissores e esta envolvida no metabolismo de proteínas. O colágeno é um componente essencial do tecido conjuntivo, que tem um papel essencial na cicatrização de feridas. Essa vitamina é um importante antioxidante fisiológico. Pesquisas em andamento estão examinando se a vitamina c ao limitar os efeitos danosos dos radicais livres, através de sua atividade antioxidante, pode ajudar a prevenir ou retardar o desenvolvimento de certos cânceres, doenças cardiovasculares e outras doenças nas quais o estresse oxidativo desempenha um papel causal. Além de suas funções biossintéticas e antioxidantes, ela desempenha um papel importante na função imune e melhora a absorção de ferro.

Benefícios vitamina c na pele

Um dos benefícios oferecidos pela vitamina C é evitar o envelhecimento precoce, pois previne a pele das agressões externas por ser um poderoso antioxidante, que hoje é considerado um indispensável no tratamento do envelhecimento da pele. Além de evitar o envelhecimento a vitamina C também combate os radicais livres. Radicais livres são estruturas lesivas que provam danos nas partes nobres das células, alterando-as e favorecendo o envelhecimento da pele. Para conseguir neutralizar essas estruturas geradoras de danos constantes a nossa pele, é importante utilizar substâncias antioxidantes, como a vitamina C, que possui grande capacidade de anular a ação dos radicais livres, combatendo-os diariamente. Ela possui também propriedades que ajudam no clareamento de manchas e uniformiza o tom de pele.

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